クリスティ・ブリンクリーのガーデニングルーチンは、*実際* 激しい運動です

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夏、つまり水着の季節は、クリスティ ブリンクリーとほぼ同義です。 69歳のモデルは、1980年代を通してスポーツ・イラストレイテッドの顔であり、太陽を浴びる技術を習得しました。

昔は、ビーチでポーズをとり、雑誌の表紙を飾り、すぐに日焼けすることを意味していました。 現在、起業家は単に大自然や生活全般を楽しむことに重点を置いています。 彼女の Instagram をスクロールすると、彼女のお気に入りの趣味、ガーデニングがすぐに見つかります。これは両方を組み合わせたものです。

スーパーモデルである彼女は、ウィメンズ ヘルスにインタビューし、お気に入りの美容製品からヨガ、そして彼女の「虹を食べる」哲学に至るまで、最近の気分が良くなることすべてについて語りました。

クリスティは、朝食、昼食、夕食を問わず、お皿がとてもカラフルであるか、果物や野菜がたっぷり入っていることが大好きです。

「母親になったときにこの理論を思いつきました」と彼女はWHに語った。 「毎日のように『このアイテムは健康に良いと思っていましたが、ガンの原因であることが判明しました』というような記事が掲載されるようだったので、子供たちにさまざまな色を与えたいと決心しました。そして私は彼ら全員をベジタリアンに育てました。」

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3 人の子供の母親である彼女はベジタリアンとしても知られていますが (彼女のお気に入りの野菜はブロッコリーです)、豆や穀物もたくさん食べています。 「キヌアは優れたタンパク源です」と彼女は言います。 ところで、彼女のインスタグラムをフォローすると、野菜愛好家である彼女はストーリーで食事を共有することがよくあります。

通常、彼女は自分で食事を準備しますが、スポーツ・イラストレイテッドのモデルは、代謝プロセスを活性化するのに役立つ特別に設計された朝食、ランチ、ディナーを提供するサカラのメタボリズム・リセット・プランに参加することもあります。 「私もそれをするのが大好きです」と彼女は言います。 「考える必要はありません。とても簡単です。」

少なくとも、以前とは違います！ 元スーパーモデルであるクリスティの美容に関するアドバイスは通常一流ですが、最初の美容本で提供した日焼けに関するアドバイスを撤回しなければならなかったことがあります。 「私は真っ黒に日焼けする方法を教えました」と彼女は笑いながらWHに語った。 「私は2ページを費やして、実際にベビーオイルを使い、それを体中に塗り込み、プールの端に寝転んで水しぶきをかけて日光を増幅させることを提案しました。」

モデルの仕事を始めたばかりの頃、これは彼女が簡単に日焼けするための好んだ方法でした。しかし、今はそうではありません。彼女はもちろんそれをお勧めしません。 「私が仕事を始めた頃、（撮影前に）彼らは私に小さなビキニを与えて、『分かった、明日の朝、日焼けしなさい』と言ったものです」と彼女は言う。 「そのため、いかに早く日焼けするかが私の仕事の重要な部分になりました。」

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さて、クリスティは日焼け止めを泡立てます（そして、時には偽日焼けもします）。 彼女の日焼け止めはサンゴ礁に安全なものであることが重要で、彼女の最近のお気に入りは Supergoop! 目に見えない日焼け止め。 「カリブ海に長く滞在するときは、『アンシーン サンスクリーン』と、日焼け止めを配合したファンデーションを使います」と彼女は言います。

WHと話したとき、クリスティさんは老犬が最高の気分で過ごせるようにすることに焦点を当てたペット・ライフ・アンリミテッドのフォーエバー・ヤング・キャンペーンを宣伝していた。 スーパーモデルの ICYDK は、自身もシニア犬である子犬チェスターの誇り高き飼い主であり、ブランドのおしりふきやシャンプーを使って犬を新品で美しく見せるのが大好きです。 「私は、何歳になっても美しくなれると強く信じています」と彼女は言います。

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彼女の哲学は彼女自身にも伝わります。 モデルとして、クリスティは常にカメラの準備ができており、自分自身を若返らせ、美しく見せるための独自の製品をいくつか持っています。 69 歳の 3 人の子どもの母親である彼女は、美容の必需品であるルミファイ目薬を財布に常備しています。 彼女は美容師に勧められた Olapex No. 4 シャンプーとコンディショナーも愛用しています。 「サロンで使用されているので、興味を持ちました。髪と乾燥を修復するのに役立ちます」と彼女は言います。

健康を維持することに関しては、クリスティは創造力を発揮します。 実際、彼女は歯を磨くことから髪をドライヤーで乾かすことまで、日々の仕事に小さな運動を取り入れています。 「そうしないのは時間の無駄です」と彼女は言います。 「歯を磨くとき、つま先を上げたり下げたりします。そうしないとヒールを履くことができません。」

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パークス・アンド・レクリエーションのスターである彼女は、髪をドライヤーで乾かすときにランジも行っており、ガーデニングは非常に厳しい運動であると考えています。 「（デニス・オースティンが）私の前回の投稿に現れたのは、私が『ガーデニングは素晴らしい運動だ』と言ったからです」とクリスティはWHに語った。 「すると彼女は『そうだね！』って言いました」 彼女は知っているはずだ！」

植物を整える活動に加えて、クリスティは WH に、意図的な動きを自分の造園に組み込む方法の例も示しました。 「時々、『分かった、その脚をしっかりと固定してかがむ』と[自分に言い聞かせる]ことがある。すると、脚が震え始める」と彼女は言う。 植物愛好家である彼女は、庭で何かをするためにかがむときはいつも、スクワットを数回追加するつもりだとも言います。

クリスティのお気に入りの運動形式の 1 つはヨガです。 彼女は運動による身体的利点を楽しんでおり、ペットとの絆を深める時間も与えてくれます。 「私はヨガが大好きです」と彼女は言います。 「私がそうしているたびに、2匹の犬が私の顔を狙ってキスをしようとします。」

母犬はアロヨガのレギンスを履き、お気に入りのポーズは子犬の抱っこを最適化する下向きの犬（当然）とシャバアーサナです。 ああ、すごい。

クリスティは確かに、この健康的なライフスタイルを科学に落とし込んだのです。

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