キキ・パーマーがIGビデオでストラップブラジャーで壮大な腹筋とアンダーボブを露出

彼女のお気に入りのワークアウトには、ヨガ、筋力トレーニング、スピン クラスなどがあります。

キキ・パーマーは忙しい女性の一人です。 2023年2月に第一子レオディス・“レオ”・アンドレルトンを出産したばかりではなく、大物女優兼歌手である彼女は、ファンのために新しいビジュアル・アルバム『ビッグ・ボス』をリリースしようとしている。 「ハンズ・フリー」歌手の29歳は、5月12日にKeyTVで『Big Boss』をリリースする予定だ。

もちろん、昨年ウィメンズヘルス誌の9月号の表紙を飾ったケケさんは、新しいインスタグラムリールでこのプロジェクト（ちなみに彼女が脚本と監督を務めた）を少しだけフォロワーたちに覗かせた。 このクリップでは、ケケは刑務所をイメージしたクロップドスウェットスーツ（黒と白のストライプが特徴）を着て、岩のように固い腹筋と下乳のちらっとのぞく黒のランジェリーを組み合わせている。

「皆さん、この『Waiting』トラックで本当に盛り上がってますよ、行きましょう!! 今週の準備に向けて、#BigBoss のエネルギーを少しだけお届けします。今すぐ Big Boss のアルバムを事前保存してください: 🔗 プロフィールにあります」と彼女はビデオにキャプションを付けた。 ケケのフォロワーは、映像の中での彼女の強さに夢中になっただけでなく、新しい音楽についてもかなり誇大宣伝しているようでした。 あるファンは「❤️🔥😍大好きです@keke、とても素敵ですね」と書いている。 また別のコメントでは、「ケケはあの子だ。いつも何かを頑張っているんだ」とコメントした。

Keke が体幹を活性化するために使用する方法の 1 つは、Melissa Wood Health アプリです。 その日に何が起こっているかに応じて、ケケはヨガを取り入れたピラティスのルーチンや瞑想を組み合わせます。 「私の体はピラティスに信じられないほどよく反応します」と彼女はWHに語った。 「10 分、15 分、40 分の長さのビデオがあります。10 分がすべての時間である場合もあるので、これは非常に賢明です。」

しかし、彼女がすることはそれだけではありません。 ケケは、パーソナルトレーナーのコーリー・カリエットと協力し、スターの産後ワークアウトの詳細をポップシュガーに提供した。 2人は週に5回、約1時間一緒にトレーニングを行っており、トレーニングは機能的な筋力トレーニングと「ウエイトトレーニングの基本」に重点を置いていると同氏は指摘した。

ケケがトレーナーと一緒にジムにいない場合は、おそらくスピンのクラスを受けているケケを見つけることができるでしょう。 「まさか自分があの子になるとは思わなかった！あの子には本当にイライラしていたんです！」 彼女はゾーイ・レポートに語った。 「トレッドミルよりもサイクルマシンの方が、いかに早くカロリーを消費できるかがわかりました。その自転車に40分間座ってテレビを見ながらくつろいでいれば、その日は終わってしまいます。」

ダイエットの目標に関しては、健康的な食事がケケにとって非常に重要です。 2021年に多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）と診断されて以来、彼女は抗炎症性の食事習慣を貫いている。

WHとのインタビューでケケさんは、旅行中に健康的な食べ物を見つけるのは難しいが、彼女はそれをうまくやっていると説明した。 「それは正しいことを見つけようとしているのです。疲れすぎたり、忘れたりして、いつもゴミを食べていないことを確認するためです。私は自分の体が最高の状態であることを確認したいのです」と彼女は言いました。

燃料もしっかり補給して、気分も良くなります。 大好きだよ、ケケ！

Emily Shiffer は、Men's Health and Prevention の元デジタル Web プロデューサーであり、現在は健康、減量、フィットネスを専門とするフリーライターです。 彼女は現在ペンシルベニアに拠点を置き、アンティーク、コリアンダー、アメリカの歴史すべてが大好きです。

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