この姿勢を試してみました

Formeのパワーブラは170ドルの価値がありますか?

確かに、それが「ヨガの練習」と呼ばれているのは、上達を目指して努力するものではないことを暗示していますが、私は競争心が強い人間なので、アーサナを磨くためなら何でも試します。 ヨガマットを交換し、新しいヨガアプリを試し、ヨガブロックの使い方を学びました。 しかし、Forme の姿勢矯正テクノロジーを備えたスポーツブラほど大きな変化をもたらした製品はありません。

Forme は、私がテストした 168 ドルのパワー ブラを含む脊椎ブレース カテゴリの FDA 登録製品を提供するスポーツ アパレル会社です。この製品は、正しい姿勢をサポートするように設計されたテンション ファブリック テクノロジーを特徴としています。 スポーツブラを着用していると、微妙に肩が後ろに下がっているように感じます。

定期的にヨガを行っている方なら、クラス内で何度も練習を指導する人から肩をリラックスするよう促される可能性があることをご存知でしょう。 単純な山のポーズであっても、持続可能な下向きの犬であっても、背骨のアライメントが適切であれば、ヴィンヤサでの動きはよりリラックスし、効果的で、優雅なものになります。

内在化したストレスと、仕事のためにラップトップにかがみ込んで過ごす時間の組み合わせが、私がヨガの練習の利点を完全に受け入れるのに障壁を生み出しました。 クラスでの指導は確かに役に立ちますが、それでも、動くと肩が自然に緊張して耳に近づいてきます。 皮肉なことに、これによって引き起こされる肩の痛みが軽減されたことが、私が定期的にヨガを始めた理由の 1 つです。

私は通常、ヨガの練習をまっすぐに立ったままにしておきますが、クラス中により自信と力を持って動くことに関しては、パワーブラは世界に違いをもたらしました。 肩の裏地の張りのある素材が肩を上に上げようとすると少し抵抗を生みますが、ブラ全体の構造がすべてを安全に保ちます。

Forme Power Bra は間違いなく高サポート スポーツ ブラとしての資格を持っています。ストラップは私が着用した他のスタンドアロン スポーツ ブラよりも幅が広く、胸の重みを快適に分散しながら、フェイク キャップ スリーブでファッショナブルに見えます。 ほとんどのジム用レギンスにマッチするので、私は黒と白を好みますが、私が着ていると思われるニュートラルな色合いの色の選択肢も豊富にあります。

長期的には、背中と肩の筋肉が強化されたことでバランスも改善されたことがわかりました。 以前は片足の戦士で苦労していましたが、パワーブラを数か月間着用した後（もちろん、強い体幹を作るために定期的にヨガの練習をした後）、脚を長く伸ばし、腕を伸ばしたポーズを保持できるようになりました。私の頭を通り過ぎました。 今、別のスポーツブラを着用すると、同じくらい確信を持ってバランスを取るのに苦労していることがわかります。

そうは言っても、新しいスポーツブラに 170 ドルを費やす必要があると思いますか? もともと姿勢に苦労しない人にとって、Forme Power Bra はやりすぎかもしれないと思います。 誤解しないでください。これは印象的なウェアラブルテクノロジーを備えた美しく作られた衣服ですが、毎日のカジュアルな使用に「必須」ではありません。 ただし、競技スポーツやフィットネスの目的 (ヨガが上達するなど) 用に 1 つあれば、直面する可能性のある永続的な姿勢の問題を克服するのに役立ちます。

それまでの間、背中とコアの筋肉を強化してウェイトなしで姿勢を構築するお気に入りのエクササイズをチェックしてください。

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Kate Kozuch は、スマートウォッチ、テレビ、その他スマートホーム関連のすべてをカバーする Tom's Guide の編集者です。 ケイトはフォックス ニュースにも出演してテクノロジー トレンドについて語り、Tom's Guide TikTok アカウントを運営しているので、ぜひフォローしてください。 彼女がテクノロジービデオを撮影していないときは、エアロバイクに乗ったり、NYT クロスワードをマスターしたり、内なるセレブシェフをチャネリングしたりしているのを見つけることができます。

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