自分の体型とスタイルに最適なヨガパンツの選び方

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どのヨガクラスでも、服装を調整しないように求められる時が必ずあります。 通常、激しいシーケンスを終えたばかりで、いよいよ空気を吸うとき、ヨガの本来の意味である呼吸を行うことになっています。 しかし、脳は非常に重要な肺に取り付けられているため、直したいという欲求はどんなことでも貫き通すことができます。

もちろん、ありのままの自分を保つことは終わりのない目標ですが、服を手つかずのままにしておくのは、思っているよりも簡単です。 静けさを求めるストレスをこれまでより軽減しようとしている人にとって、最高のヨガパンツは、何も考える必要のないパンツです。

私たちのほとんどにとって、何を着ているかについて考えないようにするための鍵は、完璧なフィット感を見つけることです。 よりフィットしたパンツ (通常はレギンス) を着用し、かさばったり緩んだりするのを避けたいと考えています。余分な生地を払い落としたり調整したりする必要が 1 つ減ります。 ヨガ用品の場合、流行の服はサイズや形に非常に制限がかかる場合があるため、自分を魅了するのではなく、本当に自分を魅了するものを見つけることが目標です。 ヨガの多くは体幹に集中することから始まりますが、レギンスがずれたり、バンドが高すぎて慌てたりすることは、コンプレッション ハイウエストを使えば簡単に回避できます。 少しぴったりとしたハイウエストから始めるのが良いでしょう。

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素材も重要です。 4方向に伸縮する生地が必要で、必要なだけ体をカバーしつつ、体に入るにつれて拡張するのに十分な厚さです。 スパンデックスは通常の長さの 6 倍まで伸びるため、これには効果的ですが、それを望まない場合は、スパンデックスとポリエステルのネオン混紡生地 (初期のジェーン フォンダ風) に住む必要はありません。 綿や竹などのより自然な製品を使用すると、実際にヨガパンツを長持ちさせることができ、伸ばした汗が残した香りを長持ちさせることができます。

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ナイロンは驚くほど耐久性と伸縮性にも優れています。 ポリプロピレンは、ポリエステルのよりシックな親戚であると正当に考えられることもありますが、スタンディング ボウの最も遠くまで届く形状にも耐えながら、汗をそらすのに最適です。 これらの合成繊維は、ヨガ パンツにバターのように滑らかな感触を与え、脚を長く伸ばすストレッチを最大限に活用したいときに大きな違いをもたらします。

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最後に、ヨガパンツを自分のものにしてみてください。 これは練習であり、自分が一番いいと感じる色や柄でマットに立つのが常に理想的です。フィット感と感触の基本ができたら、自由に無地や純粋な黒のレギンスにこだわってください。ただし、ルールはありません。ヨガパンツを呼吸と同じくらい大きくするのはやめましょう！ 結局のところ、6 年前に一度会った人に言った、なぜかラクダのポーズで思い出したその言葉が、実際に覚えているほど奇妙でなかったのかどうかを実際に知ることは決してできません。しかし、それは絶対にわかります。快適な限り、調整せずに長い呼吸でそれを通り過ぎてください。

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