ハイディ・クルム（50歳）、IGでスーパー引き締まった腹筋で夏の勝利を収めた

ハイディ・クルム（50）は、アメリカズ・ゴット・タレントの最新エピソードで、引き締まった脚を再び披露した。

裁判官はアレックス・ペリーの黄色のカットアウトドレスを着ていた。

ハイジは熱心なヨギで、泳いだり、アンクルウェイトを使ってトレッドミルの上を歩くのが大好きです。

アメリカズ・ゴット・タレントのハイディ・クルムの最新ルックは間違いなく🔥です。

審査員でモデルの50歳の彼女は、ショーの最新エピソードにアレックス・ペリーによるゴージャスな曲線を描く黄色のカットアウトドレスを選び、新しいインスタグラムでレッドカーペットで踊りながら脚と体幹の強さを披露した。ビデオ。

「💛 @alexperryofficial 💛 #AGT」と彼女はビデオにキャプションを付けた。

ハイジの足と体幹は水泳で素晴らしいトレーニングになります。 彼女は2020年にWomen's Health UK（DailyMail経由）に「幸運なことに家にプールがあり、パンデミックが始まったときは1日20周泳ぎ始めました」と語った。

さらに、彼女はヨガのセッションにも熱心に取り組んでいます。 2020年、ハイジはヨガの練習中に印象的な倒立運動をしている自身の写真を2枚共有した。 （控えめに言っても感動的です！）

しかし、彼女は有酸素運動を怠りません。 彼女はウィメンズ・ヘルスUKに、これらは影響の少ない選択肢を好むと述べた。 「フラフープも、私がやっているすべてのトランポリンと同じように、衝撃の少ない優れた選択肢です。」

そして時々、ハイジはランニングして良い汗をかくのが好きです。 「私のお気に入りのトレーニングは、ニューヨーク市のハドソン川沿いに伸びるウェストサイド・ハイウェイに沿って長距離を走ることです」と彼女は2014年に『グラマー』誌に語った。毎朝同じ人たちが走っているのを見ると、私も前に進み続ける意欲が湧いてきます。」

2017年、ハイジはピープルに対し、アンクルウェイトを使ってトレッドミルの上を歩くときに、ワンランク上のものを作るのが好きだと語った。 「体の下の筋肉を常に鍛えて、引き締まった状態にしておくことは良いことです。引き締まったのは良いことです。」

もちろんダンスで体も動かします。 昨年、ハイジはスヌープ・ドッグをフィーチャーしたシングル「チャイ・ティー・ウィズ・ハイジ」に合わせて踊りながら動きを披露した。

ハイジの健康を維持するには、健康的な食事も重要です。 プロジェクト・ランウェイのホストはウィメンズ・ヘルスUKに、彼女の食事は自然食品（そしてたくさんの野菜！）で満たされていると語った。朝食は通常、ピーマン、ネギ、ほうれん草、パセリなどの野菜が入った卵白のオムレツだ。

彼女はそれを新鮮な果物とお茶と一緒に食べます。 ランチタイムにはたんぱく質をたっぷり摂り、女優はチキン、七面鳥、マグロなどを穀物や野菜と組み合わせる。 しかし、彼女は自分へのご褒美にカクテルを飲むのも好きです。

乾杯、ハイジ！

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