BGTで背中の開いたブラトップを着たアマンダ・ホールデンの腹筋フロアのファン

彼女の食事とトレーニングルーチンについて私たちが知っていることはすべてここにあります

アマンダ・ホールデンは、ブリテンズ・ゴット・タレントの今シーズンの衣装に全力を尽くしました。 彼女は最初、シースルーのドレスを着て準決勝まで進み（その後、オフコムからいくつかの苦情が出た）、つい最近の4回目のライブショーでは、白いスカートとそれに合ったブラトップを着て、彼女の強い芯と力を見せた。腕。

あるファンは「今夜の服装の女の子をひったくった」と書き、別のファンは「この世のものとは思えない」と付け加え、3人目のファンは「これまでで最高の服装」とコメントした。 聞いて聞いて。

彼女はこれまでよりも強くなったように見えますが、食事と運動の習慣をあまり真剣に考えていないことが判明しました。

「人生は厳しくするには短すぎる」と彼女はトップ・サンテのインタビューで語った。 「人生は生きるためにあるので、何事もほどほどに信じる。」

実際、アマンダは以前、「運動はあまり好きではない」とトップ・サンテに語っていた。 そのため、これ以上悪いことが思いつかないときはジムでのトレーニングを無理に続けるのではなく（それが決して良い結果に終わらないことは誰もが知っています）、代わりに彼女は週に 3 回、毎回 36 分間ランニングをします（正確には、私たちは知っています）。 ）。 「一人になって自分の考えを巡らせ、頭をすっきりさせることができるのはこの時だけです」と彼女は語った。

娘ホーリーの誕生後の恩恵を実感して以来、彼女もヨガの大ファンです。 「彼女が生まれたとき、私は人工呼吸器を付けていて、肺に多くの問題を抱えていました」と彼女は語った。 「クンダリーニヨガは呼吸法がすべてなので、体力を鍛えるために始めました。 多くの人が私に、心を落ち着かせるためにもそうするようにアドバイスしてくれました。 私はじっと座っているわけではなく、常に動き回っています。」

彼女は、ヨガも彼女のエネルギーに驚くべき効果をもたらしたと言いました。 「腹筋に最適なブレス オブ ファイアと呼ばれるエクササイズがあります。 しかし、疲れた時の元気回復にもなります。正直に言うと、一杯のコーヒーよりも美味しいです。 体が強くなり、余分な脂肪がなくなりました。 それは間違いなく私のお腹を平らにしました。」

ダイエットに関しては、彼女はデイリー・メール紙に「何でも食べるし、何でも飲む」と語った。 かつて、50代になることができなかった友人がいましたが、彼女の最大の後悔は、ダイエットに人生を費やしたことです。 ダイエットはしません。』 それ大好き。

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